Hyperventilatie

Hyperventileren wil zeggen er te snel of te diep geademd en kan worden veroorzaakt door spanning en/of angst.

Er kan sprake zijn van:

• Duizelingen of een gevoel van flauwvallen
• Een benauwd gevoel 
• Pijn op de borst
• Hartkloppingen
• Tintelingen in de handen of in het gezicht
• Een stijf gevoel of kramp in de vingers
• Een droge mond.
• Hoofdpijn
• Misselijkheid

De klachten ontstaan doordat de versnelde ademhaling een daling van het koolzuurgas te weeg brengt. Deze daling is niet ernstig maar leidt tot eerdergenoemde klachten. Tijdens hyperventilatie is het zuurstofgehalte in het bloed te hoog en koolzuurgehalte te laag.

Hyperventilatie komt op veel leeftijden voor maar kan vooral voor jongeren een angstige ervaring zijn (steken op de borst). Wat kan de fysiotherapeut voor u betekenen? De fysiotherapeut kan uitleg geven over de ontstaanswijze en daarmee eventuele angst wegnemen. Het is van belang om achter de oorzaak van de hyperventilatie te komen. Pas als de oorzaak duidelijk is kan er aan de oorsprong van de klachten gewerkt worden. Oefeningen gericht op buikademhaling en ontspanning kunnen een snel resultaat geven.